Vibrationstraining
Verbessern Sie Ihre Fitness und erreichen Sie tieferliegende Muskelpartien
30 Minuten Vibrationstraining beinhalten
15 Minuten Kräftigung: Dies können dynamische oder statische Übungen sein die 30 Sekunden gehalten werden.
15 Minuten Stretching und Vibrationsmassage
Spürbarer und sichtbarer Erfolg:
- Fettverbrennung durch gesteigerten Stoffwechsel
- Vorbeugung bzw. Reduktion von Cellulite
- Stärkung der Rumpfmuskulatur
- Leistungssteigerung
- Verbesserung der Koordination, der Beweglichkeit und des Gleichgewichtes
- Beckenbodentraining
- Osteoporose
