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Individuelles Mattentraining


Freie Übungen, die unsere Trainer für Dich in Deinen individuellen Trainingsplan einarbeiten, kannst Du auf unseren Matten ausführen.

Diese gymnastischen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sind ein wichtiges Trainingsmittel im funktionellen Training. Geschult werden dabei u.a. Kraft, Balance, Beweglichkeit und Koordination.

Auch in das Faszientraining führen Dich unsere Trainer in diesem Bereich gerne ein.

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